Peynir, besin değeri yüksek bir gıda olmasına rağmen, sağlık üzerindeki etkileri tüketim miktarı ve türüne bağlı olarak değişebilir. Örneğin, peynir yüksek kaliteli protein, kalsiyum, fosfor ve probiyotik bakteriler içerir, sindirim sağlığını destekleyebilir ve kemik sağlığını iyileştirebilir. Ayrıca peynir, yüksek kalorili ve doymuş yağ içeriği nedeniyle enerji dengesinin korunması için ölçülü tüketilmelidir. Yüksek sodyum içeriği nedeniyle, bazı insanlar için tuz alımını kontrol altında tutmak önemlidir. Sağlıklı bir diyet içinde, düşük yağlı veya yağsız peynirler tercih edilebilir ve tüketim miktarı bireysel sağlık gereksinimlerine göre ayarlanmalıdır. Aşırı tüketim, kalp hastalığı riskini artırabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir.
A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy.
my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents.
I feel that I never was a greater artist than now. When, while the lovely valley teems with vapour around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary.